Erschöpfung? Burnout? Depression?

Was ist eigentlich was?  Sind Sie „nur“ chronisch erschöpft oder ist es gar schon ein Burnout? Vielleicht sogar eine Depression? Gegenwärtig wird der Begriff „Burnout“ sehr inflationär verwendet. Wer etwas auf sich hält, ist nicht mehr im Stress, sondern hat einen Burnout. Ebenso herrscht vielerorts die Meinung, dass es gar keinen Burnout gibt bzw. dass es sich eigentlich hierbei  um eine Depression handelt.

Diese Einstellung wird meiner Meinung nach den Betroffenen nicht gerecht. Mir ist wichtig, genau abzugrenzen in welchem Erschöpfungsgrad Sie sich befinden. Danach richtet sich auch die Behandlung oder das Coaching.